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Dal 06 al 12 Ottobre 2025 si svolgerà la Wellness Challenge, una settimana di esperienze in cui ti accompagnerò, attraverso meditazioni, allenamenti e consigli, in un mini-percorso di benessere ed evoluzione personale. All’interno di questa settimana, in alcuni momenti di ogni giornata, ti prenderai cura di te stessa, dedicandoti un tempo e uno spazio tutto per te. Cibo, corpo ed anima sono i temi principali di questa esperienza e l’obiettivo è imparare a fare qualcosa per te per poter migliorare il tuo benessere, dal cibo al tuo modo di vivere, e per affrontare al meglio le situazioni in cui sei in difficoltà o non sei in forma. Portando l’attenzione e la cura su di sé, sopratutto interiormente, si acquisisce forza e resilienza e imparando a dedicare tempo e spazio per sé si acquisisce una disciplina smettendo così di essere “vittima degli eventi”, delle relazioni e del quotidiano e diventando padrona e pilota della tua vita.

Tematiche degli incontri:

• Anima – meditazione e consapevolezza – tutte le mattine in diretta social alle ore 7.00 faremo insieme 15 min risveglio muscolare + 7 min meditazione
• Mente – riflessioni e mindset – avrete un ebook in regalo per leggere e scrivere i vari passaggi da fare durante questa settimana di Wellness Challenge
• Corpo dentro – Mangiare – avrete consigli per migliorare la vostra alimentazione e un menu settimanale di esempio (assolutamente modificabile, è solo una guida), il tutto sarà presente nell’ebook della Wellness Challenge
• Corpo fuori – Movimento – lunedì e mercoledì alle ore 9 e martedì e giovedì alle ore 17.30 faremo insieme in diretta Social faremo una lezione di Fitness Olistico Funzionale durante la quale vi introdurrò una novità

• Dirette live sui Social con i seguenti professionisti del benessere:
  • Jurgita Rubikaite & Filippo Ronchi – Veggie Situation –
  • Francesca Berti – Osteopata
  • Diego Giaimi – Psicogenealogia e Costellazioni Familiari
  • Giulia Smeriglio – Insegnante Yoga
  • Carlo Pelliconi – Costellazioni Familiari e Medicina Cinese
  • Gaia Spagnoli – Psicoterapeuta
  • Elisabetta Pazzano – Biologia, Nutrizione, Fitness e Costellazioni Familiari

• Diretta Zoom per rispondere alle vostre domande e per ascoltare le vostre condivisioni: sarà domenica 12 Ottobre alle ore 17.30

Per partecipare contattami al 348-6574704 oppure qui.

Se vuoi approfondire cos’è il Fitness Olistico Funzionale