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  • Spaghetti con finocchi, limone, pepe e... finta panna

    Spaghetti con finocchi, limone, pepe e finta panna

    / 01/12/2023 / 0 commenti

    Spaghetti con finocchi, limone, pepe e... finta panna

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  • Mezze penne al pesto di cavolo nero, sedano e mandorle

    / 14/02/2022 / 0 commenti

    Ingredienti per 1 persona: mezze penne, 5-6 foglie di cavolo nero, una costa di sedano, 6 mandorle, 1 cucchiaio di farina di mandorle, olio evo, sale. Lavare e privare della nervatura centrale il…

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  • Come combinare carote, avocado e piselli in un pasto completo e bilanciato

    / 19/10/2021 / 0 commenti

    Un’idea per un pranzo diverso dal solito Un antipasto di verdure diverso e ricco di nutrienti: Insalata di carote fresche grattugiate e avocado condito con olio evo, sale e tanto succo di limone.…

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  • Mafalde con crema di fave e scarola ripassata

    / 12/10/2021 / 0 commenti

    La pasta Mafalda è un tipo di pasta napoletana che consiste in una fettuccina ricca e corta. Oggi ho voluta prepararla con la crema di fave e la scarola ripassata. Molti sanno che…

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  • Idee sfiziose per pranzo? La calamarata vince sempre

    / 17/05/2021 / 2 Commenti

    Se si vuole fare sbalordire gli occhi e papille gustative dei vostri ospiti con una ricetta veloce e vincente, dovete provare questa “calamarata” rivisitata da me. Se fate un condimento ricco potete tranquillamente…

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  • Spaghetti con polpette di melanzane e ricotta

    / 17/05/2021 / 0 commenti

    Gli spaghetti con polpette di melanzane e ricotta sono una ricetta estiva, che richiede un pochino di tempo ma avrà un successo assicurato.

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  • Spaghetti con crema di fave alla curcuma, zucchine e peperoni sfilettati

    / 15/05/2021 / 0 commenti

    Il consiglio che vi do è quello di preparare nei giorni precedenti dosi doppie sia della crema di fave che dei peperoni: – la crema di fave è ottima da accompagnare con delle…

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La mia missione è quella di unire conoscenza, esperienza e passione per la Nutrizione e la Cucina Consapevole, il Movimento e la Sapienza Olistica per creare un approccio unico.
Ti offro un percorso efficace, sostenibile e gentile, guidandoti a (ri)trovare l’Armonia profonda che desideri per la tua vita.

Questo sito è dedicato con amore a mio figlio Tommaso.
Elisabetta Pazzano
Consulente del Benessere
esperta in Biologia, Nutrizione, Fitness e Costellazioni Spirituali
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