Consiglio del mese – ᴛɪʀᴀ ɢɪÙ ʟᴀ ᴍᴀꜱᴄʜᴇʀᴀ

ᴘᴇʀᴅɪ ᴄʜɪʟɪ ᴅɪ “ᴄᴏꜱᴇ ᴄʜᴇ ꜰᴀɪ ᴍᴀ ᴄʜᴇ ɴᴏɴ ᴠᴏʀʀᴇꜱᴛɪ ꜰᴀʀᴇ” ᴇ ɪɴɪᴢɪᴀ ᴀ ɴᴜᴛʀɪʀᴛɪ ᴅɪ “ᴛᴜᴛᴛᴏ ᴄɪÒ ᴄʜᴇ ᴛɪ ꜰᴀ ꜱᴇɴᴛɪʀᴇ ᴀᴜᴛᴇɴᴛɪᴄᴏ”.

La prima vera dieta da intraprendere è rappresentata dall’eliminazione dalla propria vita di tutta quelle serie di cose, sopratutto quotidiane, che si fanno per accontentare gli altri ma che sono anni luce dalla propria soddisfazione.
Questa serie di cose possiamo dividerle in:
– le azioni che fai verso di te ma in base a gusti/credenze/aspettative/idea di giusto e sbagliato di altri; acconsenti a farle solo per la paura di perdere l’amore e la stima di quelle persone;
– le azioni che fai verso gli altri che si aspettano che tu le faccia e anche in un certo modo; acconsenti a farle solo per non sentirti in colpa verso quelle persone.

Questi atteggiamenti possono essere causa di frustrazione, perdita di energia e riduzione di autostima, desideri e realizzazione che in molte persone si trasformano in “compensazione con il cibo”.

Chi si è riconosciuto in queste righe è importante che riconosca che paura e colpa in realtà non spariranno comportandosi come vorrebbero gli altri ma si trasformeranno in paura e colpa di altre cose, come ad esempio paura di ingrassare e sentirsi in colpa per aver mangiato determinati cibi.
Affrontare queste emozioni è possibile farlo tirando fuori un pò di coraggio: si scoprirà allora che le persone che staranno vicino anche dopo la manifestazione della vera persona che risiede dentro di voi saranno più in sintonia con voi e manterranno la relazione con voi proprio perché siete persone autentiche e soprattutto che le persone che vi amano veramente vi accetteranno così come siete.

Elisabetta Pazzano