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  • Burger di zucca e cannellini con belga alle erbe aromatiche

    Burger di zucca (o zucchine) e cannellini con insalata belga alle erbe aromatiche

    / 07/11/2023 / 0 commenti

    Burger di zucca e cannellini con insalata belga alle erbe aromatiche

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  • ??????? ????? ? ????? ??‍? Gnocchi di zucca e patate con crema di formaggi light

    / 12/10/2022 / 0 commenti

    Ecco il modo per consumarli senza sensi di colpa e senza appesantirsi troppo. ? Gli gnocchi li ho presi al supermercato ma se avete tempo potete provare questi https://www.cucchiaio.it/ricetta/gnocchi-zucca/ ? Per rendere equilibrato…

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  • ??????? ????? ? ????? – Risotto zucca e rucola

    / 02/02/2022 / 1 commento

    Ingredienti per 4 persone: 250 g di riso integrale misto, 550 g di zucca già cotta, una grande mangiata di rucola (circa 20 g) + un pò di foglie tagliuzzate da mettere a…

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  • Alberelli di zucca, cavolo cappuccio e stracchino

    / 23/12/2021 / 0 commenti

    Ingredienti per una teglia di alberelli: 150 g di zucca cotta al forno, 100 g cavolo cappuccio cotto al forno, 150 g di stracchino vaccino o vegetale, 1 cucchiaio di olio, sale, maggiorana,…

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  • Risotto super cremoso con zucca e gorgonzola

    / 13/11/2021 / 1 commento

    Ingredienti per 2 persone: 120 g riso parboiled, 1 fetta di zucca già cotta 100 g gorgonzola, dado vegetale, cipolla, olio evo, pepe nero. Tagliare a dadini la zucca precedentemente cotta al forno…

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  • Orzotto con zucca e gorgonzola profumato alla salvia

    / 15/10/2021 / 0 commenti

        Ecco qui di seguito la video ricetta del mio orzotto con zucca e gorgonzola profumato alla salvia. Un piatto perfetto per la stagione autunnale e ben bilanciato: ha carboidrati complessi, fibre…

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  • Trofie con fiori di zucchine in bianco

    / 29/06/2021 / 0 commenti

    Una ricetta golosa flash.? Conta per ogni persona 70 grammi circa di trofie, 5 fiori di zucchine, 2 cucchiai di ricotta, 2 cucchiai di formaggio di capra fresco, 4-6 cucchiai di acqua di…

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Elisabetta Pazzano
Consulente del Benessere
esperta in Biologia, Nutrizione, Fitness e Costellazioni Spirituali
La mia missione è quella di unire conoscenza, esperienza e passione per la Nutrizione e la Cucina Consapevole, il Movimento e la Sapienza Olistica per creare un approccio unico.
Ti offro un percorso efficace, sostenibile e gentile, guidandoti a (ri)trovare l’Armonia profonda che desideri per la tua vita.

Questo sito è dedicato con amore a mio figlio Tommaso.

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