Riattiva la tua energia vitale, liberandoti da rigidità e freddo
“Nel bel mezzo dell’inverno, ho infine imparato che vi era in me un’invincibile estate.”
– Albert Camus –
Buongiorno cara anima in viaggio,
Ho scelto questa frase perché questo dicembre si fa sentire. E non parlo solo delle temperature che scendono. C’è una sorta di “stanchezza di fondo” nell’aria, la senti anche tu?
Viviamo in un momento storico complesso e, unito alla fine dell’anno, è facile sentirsi non solo stanchi, ma quasi “congelati”, irrigiditi dal freddo e dalle contrazioni corporee.
Come se il corpo si chiudesse a riccio per proteggersi, trattenendo tensioni, pensieri e preoccupazioni nel corpo: parti come spalle, pancia e schiena diventano rigide, a volte doloranti, e sembrano quasi mandarci dei segnali.
Ma c’è una grande differenza tra il riposo invernale (che rigenera) e il ristagno (che blocca).
Per la mia rubrica “Corpo” (ogni settimana si alternano rubriche su Cibo, Corpo e Anima) oggi non voglio proporti un vero allenamento, ma una sequenza di movimenti di “sblocco”.
Ho registrato per te una sequenza di circa 3 minuti basata su antiche pratiche bioenergetiche.
3 Minuti per Scrollarci di dosso Tensioni, Stanchezza e Freddo
Nel video faremo tre esercizi:
- Busseremo alla “Porta della Vita”: per riattivare i reni, che secondo la medicina cinese, custodiscono la nostra energia vitale (e che il freddo tende a ridurre e in quest’altro video ti spiego il perché).
- Lo Shaking (scuotimento): per scrollarci di dosso letteralmente la pesantezza e l’ansia accumulate nelle ultime settimane.
- Il Taglialegna: per fare chiarezza mentale e scaricare a terra ciò che non ci serve più.
CLICCA sul BOX qui a fianco oppure QUI per VEDERE IL VIDEO
Fai ora questi 3 minuti di movimenti, oppure salvali per la tua pausa.
Fammi sapere come cambierà la tua vibrazione, cliccando qui sotto:
P.S. Ho una sorpresa per te! Per inaugurare la nostra nuova Libreria di Soluzioni, ho preparato “La Guida Flash: 3 Respiri Sblocca-Tensione” come regalo. La trovi subito qui, [LINK DOWNLOAD FREEBIE], per un benessere immediato. Goditela!
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